Hekk kif in-nies isegwu stil ta 'ħajja b'saħħtu, l-attivitajiet ta' rikreazzjoni fil-beraħ saru għażla popolari . kemm jekk tkun mixi, ikkampjar jew ċikliżmu, il-preparazzjoni u l-ħiliet it-tajba jistgħu jtejbu b'mod sinifikanti l-kwalità tal-esperjenza . Hawn huma xi suġġerimenti prattiċi biex jgħinu d-dilettanti ta 'barra jgawdu b'mod sikur u kumdità .
1. Ippjana 'l quddiem u ċċekkja t-tagħmir
Qabel kull vjaġġ, kun żgur li tistudja l-klima, l-art u t-tbassir tat-temp tad-destinazzjoni . Agħżel it-tagħmir it-tajjeb skont it-tip ta 'attività: żraben li ma jiżloqx, kpiepel tax-xemx u fliexken tal-ilma suffiċjenti huma meħtieġa għall-mixi; It-tined, il-basktijiet tal-irqad u l-isprej tar-ripellant tal-insetti huma meħtieġa għall-ikkampjar . Iċċekkja jekk it-tagħmir hux intatt, speċjalment tagħmir tad-dawl u kits tal-ewwel għajnuna biex jittrattaw emerġenzi .
2. Sigurtà L-ewwel, agħmel dak li tista '
L-attivitajiet ta 'barra huma mimlijin gost, iżda s-sigurtà ma tistax tiġi injorata . Evita li tmur waħedha, speċjalment f'żoni mhux familjari; Segwi r-rotot immarkati u qatt ma tidħol f'żoni mhux żviluppati . iġorru provvisti bażiċi tal-ewwel għajnuna bħal Band-Aids, wipes diżinfettanti u analġeżiċi, u titgħallem il-post ta 'stazzjonijiet mediċi fil-viċin {.
3. L-għarfien ambjentali huwa indispensabbli
Li tipproteġi l-ambjent naturali hija r-responsabbiltà ta 'kull dilettant ta' barra . Segwi "Leave No Trace Principle": Ħu l-iskart tiegħek miegħek, ma tagħmel ħsara lill-veġetazzjoni jew tfixkel l-annimali selvaġġi . Uża fliexken tal-ilma li jistgħu jintużaw mill-ġdid u tabella biex tnaqqas il-konsum tal-plastik . tirrispetta l-kultura lokali u r-regolazzjonijiet u r-regolazzjonijiet lokali biex iżommu l-bilanċ ekoloġiku {}}}}}}}}}}}}}}}
4. preparazzjoni fiżika u mentali
L-attivitajiet ta 'barra jistgħu jikkonsmaw ħafna enerġija fiżika . Huwa rrakkomandat li tagħmel eżerċizzju moderat qabel it-tluq biex ittejjeb ir-reżistenza . Fl-istess ħin, żomm moħħ miftuħ biex jittratta bidliet, bħal tibdil fit-temp f'daqqa jew aġġustamenti tal-pjan . iġorru snacks ħfief biex jiġu relevanti l-enerġija, u jħallu l-ħin biex jiġu evitati l-ħin eċċessiv {.
Master dawn il-pariri, kemm jekk int l-ewwel timer jew plejer b'esperjenza, tista 'tikseb aktar kuntentizza u sigurtà fil-ħin ta' divertiment ta 'barra . ftakar: kunu tajjeb biex igawdu r-rigali tan-natura .
